Вопросы с тегом 'cold'

У меня такая же проблема. Я тоже был изолировать дважды плечо в неделю, занимаюсь военной прессы, Арнольд отжимает, пожимает, мины и некоторые другие упражнения. Плечи, особенно дельтовидные сильная группа мышц (п ...
23

В разных упражнений между двумя 100pushups сайтов

Я нашла два разных сайта, как для достижения 100 отжиманий: HundredPushups.com и Alternative100Pushups.com. Однако они имеют разное расписание. Например, если вы попадете в 11-20 отжиманий круглые в своем первом тесте, количество отжиманий в каждом наборе W1D1 в HundredPushups.com несколько 10 12 7 7 и Max (не менее 9), а в Alternative100Pushups.com находятся 8 9 7 7 и максимум (не менее 8). Вы знаете, почему есть Деривация? Какой план я должен придерживаться? ...
12 сент. 2018 г., 10:40:01