Может быть, у вас узкие плечи, широкие бедра, давая иллюзию острые груди? Поза оползшая также можете, как можете ротированными плечи. 170 БПМ за 40 минут? Один, это возможно? Два, это нормально? Я не согласен, @DrewStephens. Я думаю, что калорий в калориях является одним из наиболее хорошо известных и надежных принципов во всех медицинских науках. Кто-то всегда будет готов продать книгу говорить людям, что они хотят услышать О диете. Это не весомый повод, чтобы верить им. +1 для T5G971. У меня один и он прекрасно работает. На $43, четверть стоимости Таймекс гонки про тренера (который, надо признать, не намного больше). Отличный ответ, точно также поступает от другого разработчика. Спасибо за ваши консультации и опыт. что это за упражнения ты делаешь, что перепутались в течение нескольких дней после пару пива? вы пробовали просто пить больше воды, и после алкоголя? обезвоживание является основной причиной умеренного похмелья.

Белка, углеводов и жира:

Белка - источник энергии - строительные блоки для мышц

Углеводы - быстрое усвоение - быстрый источник энергии - строительный материал для клеток, включая мышцы

Жир - переваривает медленно - высокий источник энергии - выступает в качестве подушки для органов

Упражнение:

Короткие и интенсивные тренировки - Увеличивает testerone уровне (у мужчин выше testerone уровне, чем женщины, как правило) - Строит мышцы, когда существует достаточное количество белка и углеводов доступен - Сжигает углеводы и жиры

Длинное упражнение - Сжигает углеводы и жиры

Вещи, чтобы избежать:

  • Еда в пластике, особенно при нагревании, поэтому не разогревать пищу в пластиковых держателей (он загрязняет свою еду с эстрогеноподобные вещества)
  • Не хватает активности, убивает мышцы, которые не используются и с меньшими мышцы занимает больше времени, чтобы сжечь жир
  • Высокий эстроген, который говорит ваше тело, чтобы хранить больше жира (женщины имеют более высокие уровни эстрогена, что нормально)